(斐济大溪地毛里求斯)毛里求斯-时差 -时间 -生物钟 -飞机「汇总」旅游攻略

毛里求斯景点:红顶教堂(NotreDameAuxiliatrice)

位于毛里求斯的CapMalheureux镇上,距离大湾东北方4千米,在毛里求斯的最北方。红顶教堂算是毛里求斯著名的人文景观。

就连明星都不能抵抗它的美丽,陈小春和应采儿的婚纱照都是在这里拍出来的,而且它也是很多情侣必来的打卡点,别看它虽然小,但是已经见证了很多新人最重要的仪式。蓝天,白云,大海和红瓦的组合更突显了它的浪漫和美丽。

毛里求斯景点:蔻丹广场

虽称之为广场,但它真的不算大,整个逛下来的话10多分钟就可以逛完。由于去的太早,一些店都还没有开业,大多都会推荐去买欧舒丹,但亲测要买到3000卢比才能办理退税,由于当时没有特意去凑,觉得价格也没有太大优势。

广场中心有一片用五颜六色的雨伞搭起来的区域,也算特色打卡景点,而且据说每过一段时间伞街都会换不同的颜色。

毛里求斯景点:七色土

七色土是由一股股大小不一的山泥形成一片片的小山地,每股都呈现出不同的颜色,比想象中好看。听说若把山坡上各种不同颜色的泥土翻开后混在一起,只要经过一场大雨,它便恢复原状,太神奇了吧!

毛里求斯景点:卡塞拉自然公园

Casela动物园了,俗称鸟公园,也是迷你版的肯尼亚大草原。鸟公园不大,无论规模、设施还是动物的数量肯定和国内的长隆野生动物园不能比,但它也算有自己的特色:野生的象龟、与狮同行、还有能开着四驱车和动物亲密接触等等。

毛里求斯景点:野生动物区四驱车

双人四驱车的体验真的很爽,教练会先带领大家在试驾区试驾几圈,随后六七辆车就排着队开进了野生动物区。除了可以远观之外,还会带你摸摸斑马、摸摸鸵鸟蛋等等,有那么一瞬间真的会有自己在非洲大草原上驰骋的感觉!

期间会有两辆摄影车全程拍照,结束后可以付费购买全部电子版照片。

毛里求斯时差和中国相差多少?

中国采用的是首都北京所在地的东八区的时间为全国统一时间。而毛里求斯则是东四区。

毛里求斯时差和中国相差为四小时。

当你中午12点正在中国吃着午餐时,毛里求斯当地时间才8点。

没有倒时差,会带来什么影响?

由于时差的变化,可能会引起人体内生物钟的混乱,医学上称之为“时差综合征”。

会使人感到眩晕,严重的话会出现:

  • 耳鸣
  • 恶心
  • 头疼
  • 心悸
  • 腹泻
  • 腹痛
  • 注意力下降

等症状。当我们乘坐飞机去毛里求斯时可以用以下方法来减轻时差对人的影响。

如何减轻时差对人的影响?

  1. 脱水会加剧时差的影响,所以需要在飞机上大量饮水(禁止饮用带酒精的饮品)来避免体内脱水。
  2. 飞机过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。
  3. 尽量穿着宽松舒适的衣服,以便体内的血液流动。

如果以前有过“时差综合征”病史的朋友,可以准备一份天然虾青素,这对你会非常有帮助。

在英文中,时差被称为Timelag或Jetlag,即因乘坐飞机导致的时间差。人之所以对时差有反应,是因为两个时钟的运行错了位。

地球永远处在光明和黑暗的交替之中,它的日节律是24小时,被称为“太阳钟”。与其相类似的,人体内部也有一个“生物钟”,它来源于神经系统的调节,基本上不受外部环境的影响,因此它与“太阳钟”有很大的差别。

但由于人生活在地球中,受到“太阳钟”光明和黑暗交替的影响,因此它们必须每日互相协调,而达到同步。正常情况下,这两个钟的节律基本一致,所以人才会日出而作,日落而息。

但是,如果人乘坐飞机向东西方向飞行,在很短的时间里跨越了几个时区,这两个钟就不一致了。

于是,原本按照生物钟的指示到了该睡觉的时间,头顶却是艳阳高照,太阳钟命令你起床干活。两种矛盾的信息同时出现在体内,就会导致各个器官不知所措,出现诸如疲倦、焦虑、易怒、头晕、便秘等症状。

乘飞机长途旅行,往往使人快速跨越多个时区,使旅行者出现消化系统紊乱、白天疲劳、夜间失眠等症状,即所谓的时差反应。

时差的反应主要是由生物钟的紊乱引起的。“现代化的空中旅行,在较短的时间内可跨越若干时区,这种改变超越了机体调节生理节奏的能力,从而引起生理节奏失调。

如何快速倒时差?

  1. 在旅途开始的前一天,你可以按照新时区的时间开始调整生物钟,早睡或者迟睡两个小时。
  2. 在旅途开始的前四天,你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物,而要多吃新鲜的水果和蔬菜。提示:不要吃高蛋白早餐和高碳水化合物晚餐,这会让你更难入睡,加重时差反应。
  3. 如果可能的话,尽量选择向西飞行的航线。因为身体相对更能适应白昼的延长,因此向西飞行有利于降低时差反应。
  4. 登机之后,尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间,那么就尽快让自己入眠。
  5. 长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢,从而增加入睡的难度。
  6. 在飞行途中,要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示:至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢,降低肌肉僵硬度。
  7. 在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内,你都要戴着墨镜。调查发现,这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物钟。
  8. 到达目的地之后,如果是白天,不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意,等到入夜之后再睡觉。
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